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為推動市民養成合理飲食、適量運動等健康生活方式，2023年北京市民健康體重行動8月25日啟動。這是本市首次針對體重管理開展大規模的人群行為干預活動，年內將有2.6萬市民參與其中。

體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標。市疾控中心黨委副書記宋衛萍介紹，根據《中國居民營養與慢性病調查報告（2020）》，本市成人超重率為36.3%，肥胖率為22.1%。其中，男性的超重肥胖率甚至達到64.3%。“超重和肥胖帶來極大的慢性病風險，損害居民身體健康的同時，也會給家庭和社會帶來沉重負擔。”

本次行動由市疾控中心健康教育所組織實施，行動時間為８月至11月，共持續3個月。行動主要面向全市職業人群，預計16區將有近2.6萬職工參與活動。

主辦方將采用移動互聯技術，綜合運用微信公眾號、小程序、微信群等新媒體手段為參與者提供健康指導和行為干預。參與者利用“我們行動啦”微信小程序進行每日膳食、運動打卡并完成任務獲得積分，借助微信群獲取積分排名反饋、參與群組激勵和互動活動。同時，參與者還可通過北京健康教育微信公眾號、“我們行動啦”小程序獲得體重管理的相關知識和技能，用科學的知識指導體重管理行為，糾正飲食、運動等方面的誤區。

行動特別強調團隊的組織管理及氛圍營造，一個參與單位設立一個群組，單位相關人員作為組長，負責群組管理，并適時組織開展線下活動，帶領群組成員互相激勵、共同行動、共赴健康。行動還將通過線下培訓和組織健身競賽等多種方式推廣健步走和八段錦兩項運動適宜技術，以提升參與者通過科學運動措施管理體重的技能，并促進運動習慣的養成。

此外，主辦單位還將通過問卷調查和體質檢測的方法，重點對參與者健康體重的知識、技能以及體重、體脂率、肺活量等身體形態和機能指標的變化情況進行測量，從而科學評估本次健康體重行動的效果，評估結果將為今后更大規模開展人群健康體重干預工作提供借鑒。

“行動將為關口前移、有效控制人群慢性病的發生發展提供經驗。”市疾控中心健康教育所所長劉秀榮說，該行動是本市首次針對體重管理開展的一次大規模的人群行為干預活動，更是進一步推動人群養成健康生活方式的一次有益實踐。

來源：北京日報客戶端

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