■ 戴夢令

日久不一定情深，還有可能伴隨著深入了解而帶來的是對方的壞脾氣、臭習(xí)慣與爭吵的疲憊。不少伴侶結(jié)婚幾年就從幸福到厭倦、麻木，感情在時光里，從一塊美麗的月光石成了斑痕點點的石灰石。爭執(zhí)、埋怨、冷戰(zhàn)以及雙方錯誤的定位認(rèn)知，直接導(dǎo)致這段感情岌岌可危。

(資料圖片僅供參考)

愛情美好，但維持美好的伴侶關(guān)系，真的需要彼此共同努力。

1.“微距離”，幫你留住激情。

保持一定距離感，通過“微距離”以及彼此新鮮的體驗，去留住激情，維持親密。

適當(dāng)?shù)木嚯x和兩人之間心照不宣的小秘密十分重要。再親密的兩個人也要有自己的私人空間。給雙方都留一點喘息的余地。千萬不要緊緊相逼，試圖把對方捆綁得死死的。要學(xué)會“無伴侶”式娛樂，周末，騰一點時間約上朋友出去逛街、健身、打球，提升自我。不要把所有心思都綁在伴侶身上。

2.正確的情感定位十分重要。

正確的相愛模式是相互體諒，相互理解，該講道理時用道理說話，該用感情衡量時用感情發(fā)言。

其實，兩個人的爭執(zhí)與吵鬧，往往就是因雙方走進(jìn)思維誤區(qū)而產(chǎn)生。女方介意對方的態(tài)度：“也許你根本不愛我，連這點小事都不愿意為我做。”男方介意對方的無理取鬧：“明明是一件小事，怎么就這么大反應(yīng)？”于是，爭執(zhí)越來越多，矛盾越變越激烈。堆積的失望多了，心就漸漸冷了。

在一段感情里，最忌諱的就是“公說公有理，婆說婆有理”這種行為方式。我們都要明白，戀愛和婚姻沒有辦法等價交換，更沒有辦法強制對方去改變。理解和包容，做起來很難，但是必須要做。不當(dāng)“媽寶男”，也不要做“公主妻”。

3.合理的溝通方式不可缺少。

兩人相處，最忌諱的就是一言不合就發(fā)脾氣。不要把最傷人的話語留給自己最愛的人，看著所愛之人因自己傷心難過，你除了短暫的痛快后只剩下無盡的后悔。

所以，發(fā)脾氣前先冷靜幾秒鐘，會讓你的思路更清晰，減少矛盾激化和火藥味兒，用平靜的方式告知對方你的想法，比抱怨和吵鬧效果更好。

試試以上幾點，讓愛細(xì)水長流。

（作者系心理咨詢師）

來源：中國婦女報

作者：戴夢令

責(zé)任編輯：馮崢

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