【資料圖】

北京日報客戶端 | 記者 孫瑩

為了培養未成年罪犯的情緒管理能力，北京市未成年犯管教所近日開設了“管控不良情緒”夜講堂，引導未成年罪犯以積極向上的心態走上正確的人生道路。

在“夜講堂”活動中，授課民警劉開手拿一個充滿氣體的密封塑料袋，稍稍用力擠壓，塑料袋“砰”地一下爆開。隨后，他又拿起一個沒有充滿氣的塑料袋，反復用力擠壓，塑料袋仍然完好無損。兩相對比之后，民警劉開對未成年罪犯講道：“人的情緒就像這塑料袋一樣，如果裝滿了負能量的情緒，一旦遇到外力的作用就容易爆發。如果內心沒有負能量，再大的外力都無法使其爆破。因此，我們要學會自我疏解負面情緒，給自己減壓。如果在‘高壓’下生活，就容易發生不愉快的事情，甚至付出嚴重的代價。”

劉開還向未成年犯講解了轉移法、腹式呼吸法和情緒ABC理論法等管理個人不良情緒的方法，并通過塑料袋各種形態的變化，講述了自我價值、情緒管控、人生選擇和個體重塑等方面的人生成長知識，并與未成年犯進行互動交流。

據記者了解，未管所各監區以不同的形式開展了管控不良情緒夜講堂活動，受到了罪犯的普遍歡迎。未成年罪犯魏某在討論時說：“我就是因為受不良情緒的影響，才因故意傷害走上了犯罪道路。警官的講課鮮活生動，通過一個小小的塑料袋，告訴了我們學會管理不良情緒的重要性。”

標簽： 未成年罪犯 未成年犯 的重要性