【家中點艾條可以殺菌抗病毒嗎】疫情期間，朋友圈流傳一種防護措施——家中點艾條可以殺滅細菌、提高免疫力。這是真的嗎？

“此前有人做過相關研究，在密閉的房間中熏艾后，采集樣本發現，房間中原本存留的傷寒菌、葡萄球菌等數量會較熏艾之前有所減少，繁殖速度也明顯放慢。”北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師陳晟介紹，艾葉是一味中藥，有溫陽溫熱的作用，熏艾在殺菌、抗病毒方面確實有一定效果。

“這并不是說，在家中點燃艾條熏一熏就能起到殺菌效果。很多人喜歡一邊熏艾，一邊開窗通風，這樣熏艾達不到殺菌、抗病毒效果。”陳晟指出，正確的做法是點燃艾條后，關閉門窗，讓艾條在房間中至少熏30分鐘至1小時，且煙霧達到一定濃度。陳晟建議人們逐個房間進行熏艾，點燃艾條后，人們應離開熏艾的房間，避免煙霧過濃對人體產生不適感。

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除此之外，還有哪些中醫非藥物療法可以提高人們的免疫力？陳晟表示，最簡單直接的方式是將中藥制成香囊隨身攜帶，或將中藥打成粉后，先蘸取淡鹽水，再蘸取一點中藥粉輕輕涂抹于鼻腔中，來起到抗菌、抗病毒的作用，可選擇蒼術、佩蘭、石菖蒲、肉桂、丁香、艾葉等有一定芳香辟穢作用的中藥。

此前，國家中醫藥管理局中醫疫病防治專家委員會發布《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》，其中也提到部分中醫非藥物療法干預措施，幫助人們提高免疫力，包括以下簡單易操作的穴位按摩法。

按揉合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側中點。

操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉動的過程中，以自己感到酸脹為度，帶動皮下組織運動，拇指和皮膚之間不能有摩擦。在兩側合谷穴上按揉持續時間各3～5分鐘，每天早晚各做1次。

揉擦迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

操作方法：采用擦法操作，左手擦左側，右手擦右側。先擦熱雙手，握空拳，以兩手拇指指間關節背側，緊貼于鼻梁兩側，上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次為一拍，可做4個八拍或以發熱為度。每天早晚各做1次。

按揉風池穴

位置：風池穴位于后枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作方法：采用拇指按揉法操作。雙手放在頭部兩側，掌心對著耳朵，雙手拇指分別按在兩側的風池穴上。揉動的過程中，以自己感到酸脹為度，帶動皮下組織運動，手指和皮膚之間不能有摩擦。

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