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人民日報健康客戶端

“‘陽’后的恢復期，我覺得自己的注意力降低了，是不是出現了‘腦霧’？會持續多久？”有患者表示，自己“陽康”后感到疲倦、注意力下降。

“新冠感染康復后，我覺得自己反應有點遲鈍。”1月1日，北京市朝陽區的孫女士告訴人民日報健康客戶端記者：“工作的時候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然點了兩份外賣，感覺自己變傻了。”

安徽中醫藥大學神經病學研究所附屬醫院神經內科主任醫師王共強告訴人民日報健康客戶端記者，事實上，“腦霧”并不是一個醫學術語或科學術語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。

王共強告訴人民日報健康客戶端記者：“早在新冠出現之前，‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合癥等狀況時出現的注意力下降和執行力障礙。主要包括思維和反應遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現。”

“目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現‘腦霧’的癥狀。”王共強說。

如何緩解新冠后出現的“腦霧”癥狀？王共強提示，首先，可以合理攝入一些膳食補充劑，例如α-GPC（甘磷酸膽堿）。其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學的鍛煉可以改善記憶力，及其他腦霧癥狀。“此外，感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。”

即使在新冠康復后學習和工作效率變低，也不要過度擔心自己就此“變傻”。“只要好好調整，大部分‘腦霧’會在1個月至1年之內逐步緩解。”王共強說。

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