(資料圖)

1、豆腐嫩而白，營養豐富，味道鮮美。

2、經常吃豆腐可以補充人體流失的蛋白質。

3、豆腐還有低脂肪的特點。

4、吃豆腐可以幫助高血脂、高血壓、膽固醇的人控制這些指標。

5、豆腐容易消化吸收，可以生吃，也可以熟吃。

6、豆腐是堿性食物。

7、如果要生男孩，可以多吃豆腐，讓身體呈堿性。

8、還具有健脾養脾、防癌、解毒、清熱、美容、抗衰老的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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