關注2023年河南高考丨突發情況這樣應對
發稿時間:2023-06-07 09:18:05 來源: 大河網
【資料圖】
6月7日,2023年高考正式開考。如果出現一些突發情況,考生該如何應對?相關部門給出溫馨提示。
如果臨考前不慎丟失身份證,應立即向戶籍所在地派出所申辦臨時身份證,持臨時身份證參加考試。
考試時緊張大腦空白怎么辦?出現暫時遺忘怎么辦?“這種情況是心理太緊張造成的,這個時候要通過心理暗示和深呼吸來抑制緊張情緒,告訴自己‘我復習得很好,一定會考出好成績’。”鄭州市第四高級中學心理老師孫亞靈說,如果答題過程中出現暫時遺忘,可以先從簡單基礎的題目做起,進入答題狀態后再做復雜題目。
專家提醒考生,不要有太大的心理壓力,情緒緊繃反而容易造成注意力不集中,如果考試時犯困,可以按壓天池穴、睛明穴,或者短暫望望窗外,也能起到提神醒腦的作用。
考場上,如果想上廁所或者身體出現不適,一定及時向監考老師舉手匯報,以免分散注意力影響考試。
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