(相關(guān)資料圖)

1、一般泡腳建議泡20分鐘左右。

2、泡腳時(shí)溫?zé)崴畷?huì)使足部溫度升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，能促進(jìn)足部的血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解疲勞，有助于睡眠，因此泡腳是一種很好的養(yǎng)生保健方式。

3、泡腳時(shí)間的長(zhǎng)短不是固定的，但并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，一般建議20分鐘左右比較合適。泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，全身血管向下肢涌動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)腦供血不足，有頭暈、心慌等癥狀。泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，也可能會(huì)引起全身出汗增多，身體大量出汗后會(huì)使人感到明顯的虛弱、疲乏無(wú)力。

4、泡腳的水溫一般不超過45度，水溫過高，以免出現(xiàn)燙傷。

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